假期余额不多 你收心了吗?悦好教育送上《开学收心指南》

2020-08-27 09:53:12   教育资讯频道    来源: 乐学网

  这个暑假过得舒服吗?空调、wifi与西瓜的生活,是不是过的特别快?

  虽说受到疫情影响,上半年已经拥有了多年难遇的“超长假期”,但是面对开学,大部分同学还是容易陷入“开学综合症”,因此,做好“收心准备”就非常有必要。

  今天已经8月26号了,暑假余额已经不多,开学的脚步声越来越近,你,做好准备了吗?

  悦好教育就为你送上《开学收心指南》,帮助你进入学习状态,顺利过渡到新学期!

  第一步:调整作息时间

  开学前1~2周,高年级的学生要有意识地调整自己的作息,执行学校作息表,早睡早起,以尽早适应开学后的“时差”变化。请注意,开学前要“收心”,但“收心”并不等于要把自己关在家里,不出去玩耍,这样可能适得其反。同学们可以每天安排一到两小时的户外体育活动时间,运动不仅能够消耗体力、锻炼身体,而且有助于改善头昏脑胀、昏昏欲睡的混沌状态,提高精气神,以一个饱满的精神状态迎接新学期的到来。

  第二步:摆脱手机诱惑

  大部分学生都知道要好好学习,可是手机拿起容易放下难,一会儿微信一会儿游戏一会儿追剧……就是不想学习,进入恶性循环。待到开学测试,看到别人成绩突飞猛进,自己则追悔莫及。

  如果真的克制不住自己玩手机,建议同学们以“专注”为关键词,在手机应用商城下载一个控制玩手机时间的应用软件,让手机在设定学习的时间无法打开其他娱乐应用。

  第三步:找回学习状态

  在开学前一周,同学们要让自己逐渐从散漫的假期状态回归到学习状态。比如说,可以去逛逛图书馆、书店等地方,感受浓浓的书香;可以添补一些新的学习用具和书籍,为新学期做准备。当然,如果你的假期作业还没完成,那可要抓住假期的尾巴好好做了。在完成暑假作业的基础上,回归课本,复习上学期的知识,进行知识工具和查漏补缺,以达到“温故知新”的效果。同时,还可以提前了解一下新学期将要学习的知识,如果可以借到上一届学长的课本,可以提前预习起来。

  第四步,制定新学期计划

  制定学习计划,既可以让自己的学习有明确的目标,使新学期的学习安排井然有序,又可以帮助我们养成按计划做事的习惯,同时还可以提高我们统筹帷幄的能力和做事的积极性。新学期计划绝不是简单的“本学期我要好好学习”这种泛泛而谈的计划,真正有效的计划要遵循SMART原则:

  Specific(具体):比如好好学习就不甚具体;每天按照老师的要求写好作业,错误率在80%以下,就是具体的计划。

  Measurable(可测量):计划要有标准去监督和反馈,比如每天课外阅读半小时。

  Attainable(可达到):制定的计划要根据孩子的实际情况恰当拔高,过高和过低都会影响孩子的积极性。

  Relevant(相关):增加孩子和计划的关联性,比如向孩子强调计划本身和完成的过程。

  Time-bound(有时限):计划要有一定的时间限制,比如限制为本学期的计划或这个月的计划。

  第五步:联系老师同学

  通过一个长假的分离,同学们之间可能都会有一些变化,同学们可以提前联系一下同学和老师,互相分享暑假见闻和“新鲜事”,相互关心,相互表达彼此的想念,激发对学校生活的期待和向往。

  亲爱的同学们,打开书包,放入你的理想,你的目标,你的勤奋,你的斗志,收拾好你的心情,开始新的征程吧!

  悦好教育祝同学们都能够在新学期有新的进步!

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